Коллеги из московской библиотеки № 169 «Проспект» предложили своим читателям наконец-то найти ответ на столь важный вопрос. Для этого они провели мастер-класс по кототерапии.

Конечно, котиков в библиотеку не приносили – их рисовали! Причем рисовали не просто так, а с элементами зен-арта. Это техника создания интуитивного рисунка из простых узоров, требующая одновременно расслабления и полного сосредоточения на процессе. Зенарт рисуют пятилетние дети вместе со своими мамами, пенсионеры и даже люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата! Ведь главное здесь – совсем не четкие формы и умение правильно нарисовать ту или иную фигуру. Главное – суметь красиво и замысловато переплести линии, получая при этом удовольствие от процесса. Это своеобразная медитация, борьба с хандрой, тревогой и стрессом, возможность изменить взгляд на жизнь и окружающий мир.

Потому как главными особенностями этой изобразительной техники являются универсальность, доступность для всех возрастов и минимальный набор необходимых расходных материалов, это может послужить хорошей идеей для кружковой работы в любой библиотеке.

Источник: https://vk.com/biblioprospect?w=wall-60955320_2534